خرید بک لینک

وب ابزار
ابزار وبلاگ و سایت

پارس استارت
آگهی فارس
آگهی فارس؛نیازمندیهای رایگان؛استخدام

نیازدار
نیازمندی ها|ثبت رایگان آگهی

سئو تست
سئو تست ابزار حرفه ای سئو

سئو آمار
سئو آمار مرجع بزرگ سئو و بهینه سازی سایت

آگهی سازان
آگهی رایگان و فروش کالا

نیاز فارسیر
نیازمندی و آگهی رایگان


افزایش قد
افزایش قد
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من

امروزه بسیاری معتقدند قد بلند ویژگی زیبایی ضروری است و آرزو دارند که قد بلندتر داشته باشند. ولی واقعا عوامل بلند قد شدن صرف نظر از خواستن آن چه چیزی است؟

طول قد مجموعه ای ترکیبی از ژنتیک و وراثت و عوامل ذاتی بهمراه، عامل های خارجی و محیطی است. عوامل ذاتی همان وراثت و ژنتیک انسان است که قابل تغییر نیست و انسان آن ها را از پدر و مادر خود به ارث می برد. ولی عوامل بیرونی عوامل محیطی هستند که شامل نوع رژیم غذایی و شرایط اقلیمی و آب و هوا محل زندگی و بیماری است.


هرچند که این عوامل را نمی شود جدا هم از دانست ولی برای مثال اگر شما آسیای شرقی ها را نگاه کنید، در می یابید که قد آن ها بصورت معمول کوتاه تر از سایر انسان ها در سایر نقاط است.
انسان ولی با کمک تغذیه و رژیم غذایی درست می تواند طول و افزایش قد خود را بیشتر و پر دوام تر کند.

در سنین طفولیت ، ناحیه ای بنام اپی فیز وجود دارد که غضروفی است. از طریق این بخش فرد می تواند قدی بلندتر و افزایش قد داشته باشد. با این حال در پایان سن بلوغ یک انسان این رشد طولی متوقف می شود و فرد افزاش قدی نخواهد نداشت برای اینکه این ناحیه از غضروف صورت استخوانی در آمده است.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/10/3


افزایش بلندی قد توجه بیشتری را(بیش از سایرین)به خود جلب می کند
تنها ٣درصد از زنان با مردان کوتاه قدتر از خود ازدواج می کنند و همچنین مردان تمایل بیشتری به زنان بلند قامت تر دارند
در هنگام استخدام معمولا افراد بلند قامتر ٧۵% شانس بیشتری خواهند داشت
صاحبان مشاغل رده بالا(مدیران و…)معمولا بلند قدتر از متوسط جامعه هستند
قد بلندتر باعث اعتماد بنفس بیشتر است
اگر امروز اقدام نکنید خود را از مزایای و منافع قد بلند بودن محروم خواهید کرد و یک امتیاز بزرگ در زندگی را از دست خواهید داد




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/10/2

) هرگاه استخوانی تحت کشیدگی قرار گرفته و فرد از تغذیه مناسب برخوردار گردد فرایند تبدیل diaphysis به epiphsis رخ می دهد


٢) غضروف در میان هر یک از استخوانهای بدن هر فرد قرار می گیرد.برخی از استخوانهای بدن انسان از استخوان با قاعده و برخی نیز از غضروف ساخته می شوند.افزایش قد انسان تا حدود زیادی به افزایش درازی غضروف بستگی دارد.انجام روزانه حرکات کششی مخصوص گرو تالر داینامیک به طور ویژه ای به افزایش مقاومت غضروف و تعدیل حرکات بدن و دستیابی به رشد اساسی استخوانها و افزایش متفاوت آنها منتهی می گردد.


با ترکیبی از حرکات یوگا و کششی،ماهیچه ها هماهنگی یافته،تقویت شده،رشد و توسعه می یابند که این خود به حفاظت از ستون فقرات و افزایش قد منجر می گردد.در حالی که ماهیچه ها به نحوی شایسته رشد یافته ستون فقرات شروع به رشد کرده و به علت عدم تراکم ستون فقرات امتداد می یابد.سپس با انجام صحیح و تکمیل حرکات،دیسک های ستون فقرات و همچنین غضروف که بازوها و پاها و ستون فقرات را در بر دارد به تدریج ضخیم تر می گردند تا این که قد بلندتر و متناسب تر گردد با نجام چنین حرکاتی از اثرات سودمندی نظیر افزایش قد تا ١٢ سانتیمتر برخوردار خواهید گردید.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/10/1

ستون فقرات در حدود ٣۵% از قد ما را تشکیل می دهد این به این معنی است که رفع مشکلات وضعیتی ستون فقرات می تواند به افزایش قابل توجهی در قد ۵ تا ١٢ سانتیمتر داشته باشد.دیسک های غضروفی در میان ٢۴ مهره قرار گرفته و به محافظت ستون فقرات از ضربات و شوک های وارده مبادرت می نمایند.ضخامت دیسک ها در ارتباط مستقیم با درازی ستون فقرات قرار داشته و تاثیر مستقیم بر افزایش طول ستون فقرات دارد بالغ بر ٢۵ دیسک به طور کلی در میزان بلندی یا کوتاهی قد افراد موثر می باشند.از آنجایی که دیسک های مذکور به صورت بافت های غضروفی غیر متصل می باشند.از این روی آنها تحت تحریکات هورمون رشد،به طور دایم رشد می یابند.به طور کلی می توان گفت که با ضخیم تر شدن دیسک ها،طول ستون فقرات افزایش یافته و قد فرد بلند می گردد.به عنوان مثال اگر چنانچه هر دیسک تنها به میزان ٠/٢۵ سانتی متر ضخیم تر گردد قد شما معادل ۶/٢۵سانتیمتر افزایش می یابد.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/9/29

در حالی که افراد بزرگسال نمی‎توانند کار چندانی برای افزایش قد خود انجام دهند، قادرند تا گام‎هایی در راستای پیشگیری از کاهش قد مرتبط به پیری صورت دهند.
پس از اینکه انسان به چهل سالگی می‎رسد، در هر دهۀ بعدی زندگی خود حدود 1.30 سانتی‎متر از قد خود را بر اثر عوامل مرتبط به استئوپوروز یا پوکی استخوان از دست می‎دهد، ستون فقرات دچار فشردگی می‎شود، و نیز دلایل دیگری در این موضوع دخالت دارند. کل این روند می‎تواند به کاهش قابل توجه در میزان قد فرد منجر گردد.
برای مقابله با مچاله یا فشرده شدن مرتبط به پیری افراد می‎توانند اقدامات زیر را انجام دهند:
• تغدیۀ مناسب شامل مصرف مقادیر زیاد کلسیم داشته باشید
• ورزش‌های قدرتی را به طور منظم انجام دهید تا با کاهش تودۀ عضلانی مقابله کنید
• بدن را همیشه در حالت سیراب نگه دارید
• از کشیدن سیگار خودداری کنید
• استراحت به میزان کافی داشته باشید




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 20 آذر 1396

نکته های مهم برای کسانی که دنبال افزایش قد هستند - باشگاه خبرنگاران

به طور کلی همه ما در 3 مرحله رشد می‌‌کنیم؛ 2 سال اول زندگی 30 تا 35 سانتی‌متر افزایش قد داریم. این رشد سریع قد با افزایش سن كاهش می‌ یابد؛ از2 ...
افزایش (بلند شدن) قد با 5 حرکت ساده ورزشی - عصرعلم

شما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی دارید. زمانی که شما ورزش میکنید، بدن شما هورمونی به نام هورمون رشد ...
افزایش یا بلند شدن قد بعد از بلوغ در دختران و پسران - دیابت

بررسی امکان راهها و روشهای افزایش و بلند شدن قد در بزرگسالی و بعد از بلوغ در دختران و پسران، سن توقف رشد قدی در بزرگسالان و تأثیر هورمون درمانی بر افزایش قد.

‎چه عواملی باعث افزایش رشد ... · ‎آیا وزن من نسبت به قد من ... · ‎راهنمای افزایش قد پیش از ...
فوق تخصص غدد و متابوليسم کودکان | افزایش یا بلند شدن قد بعد از ...

آیا افزایش قد بعد از بلوغ امکان پذیر است ؟ برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها و آگاهی از واقعیت‌هایی جالب توجه در مورد رشد انسان شما را به مطالعه متن ...
راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالی! - زنان ، مردان ، کودکان - نیک صالحی

راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالی! ۱- خواب منظم و کافی: حدود ۵۰٪ هورمون رشد مورد نیاز روزانه بدن ما زمانی ترشح می شود که وارد بخش عمیق خواب شده باشیم و این اتفاق ...
20 روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعی - ایران ناز

در این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ دهیم برای این منظور به توضیح عواملی که بر رشد قد انسان تاث.
با راه های افزایش قد آشنا شوید - بیتوته

با راه های افزایش قد آشنا شوید کوتاهی قد به ویژه در بین زنان یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها در جوامع امروزی است که برای رفع این مشکل معمولا" خانواده‌ها به روش‌های درمانی ...
افزایش قد | دکتر نادر مطلبی زاده

در عمل جراحی افزایش قد هر دو استخوان ساق برش ظریفی (استئوتومی) داده می‌شود و توسط دستگاهی (اکسترنال فیکساتور) که از بیرون روی هر دو ساق نصب می‌شود این ...
چگونه قد خود را بعد از بلوغ افزایش دهیم - سلامتی

اصولا افزایش قد تا قبل از پایان سن رشد انسان صورت می‌گیرد. عمده رشد قد در خانم‌ها تا پایان ۱۸سالگی و در آقایان تا پایان ۲۰سالگی دیده می‌شود.
افزایش قد تا کی ادامه دارد؟ - تبیان

آیا شما از اینکه قد کوتاهی دارید ناراحت هستید و یا آرزوی بلندتر شدن قدتان را دارید؟ خیلی ها بر این باورند که هیچ راهی برای بلند تر شدن قد وجود ندارد. آیا این تفکر ...a




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/9/29

یک میان‎تنۀ قوی می‎تواند به حفظ حالت خوب در فرد و بلند قدتر به نظر رسیدن وی کمک کند. عضلات هسته‎ای عضلات ناحیۀ شکم و نیز عضلات در امتداد ستون فقرات هستند.
این عضلات به تقویت ستون فقرات کمک می‎کنند. وقتی عضلات مزبور بیش از حد ضعیف باشند، ستون فقرات به شکل کامل مورد حمایت قرار نمی‌گیرد و ممکن است دچار فشردگی شود. این وضعیت در عین حال می‎تواند به خمیدگی منجر گردد.
برای دستیابی به عضلات هسته‎ای قوی‎تر فرد می‎تواند تمرینات زیر را مورد استفاده قرار دهد:
• تخته: عضلات شکمی را درگیر کنید و وضعیت را در حالت فشار بالا نگه دارید.
• سوپرمن: روی شکم دراز بکشید، دست‎ها، پاها، و سر را از کف اتاق دور کنید و در حد امکان این حالت را ادامه دهید.
• تخریب شکم: به پشت دراز بکشید، پاها را خم کنید و کف پاها را روی زمین قرا دهید، و در این حالت با استفاده از عضلات هسته‎ای سر و شانه‎ها را از بلند کنید.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/9/28

قد انسان توسط طیفی از عوامل شامل موارد زیر تعیین می‎شود:
• ژنتیک
• جنس
• برخی اختلالات پزشکی
• تغذیه
• ورزش
ژنتیک علت اصلی و تعیین کنندۀ میزان قد آدمی است. مطالعات بر روی دوقلوهای مذکر نشان داده‎ است که بزرگ‎ترین عامل در تعیین نوع بدن فرد جنبۀ ارثی دارد.
به زبان ساده اگر والدین فرد بلند قد باشند، احتمال اینکه خود وی نیز بلند قد شود بیشتر است. همچنین اگر والدین فرد کوتاه قد باشند، احتمال اینکه خود فرد نیز کوتاه قد از آب درآید بیشتر خواهد بود.
جنس نیز یکی دیگر از عوامل بیولوژیکی است که نقشی در میزان کلی قد انسان بازی می‎کند. ظرفیت رشد قد در زنان به طور بالقوه کمتر از مردان است.
برخی اختلالات و سندرم‎های پزشکی نیز می‎توانند در تعیین میزان قد فرد نقش داشته باشند. اختلالات پزشکی فهرست شده در زیر می‎توانند بر چگونگی رشد قد فرد در دوران کودکی تأثیر بگذارند:
• گیگانتیسم (غولوارگی)
• دوآرفیسم
• ارتریت
• بیماری سلیاک درمان نشده
• سرطان
• هر نوع بیماری که درمان آن نیازمند استفادۀ درازمدت از داروهای استروئیدی باشد
• سندرم داون
• سندرم ترنر
• سندرم مارفان
تغذیه نیز به صورت بالقوه بر میزان رشد قد فرد مؤثر است. مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین‎ها و مواد معدنی به رشد قد مردم کمک می‎کند. در مقابل، مردمی که از تغذیۀ مناسب برخوردار نیستند ممکن است بلند قد نشوند.
مطالعات پی برده‎اند که با بهبود روند تغذیه به مرور زمان مردم بلندقدتر شده‎اند. بنابراین، بچه‎هایی که در رژیم غذایی آنها کلسیم، پروتئین و دیگر مواد مغذی به میزان کافی وجود دارد قادر خواهند بود تا حداکثر پتانسیل وجودی خود در مورد قد را محقق کنند.
فعالیت جسمانی نیز نقشی در رشد دوران کودکی و قد بازی می‎کند، چرا که فعالیت جسمانی باعث آزاد شدن هورمون‌های رشد می‎شود. وفتی این هورمون آزاد می‎شود، کودک دارای صفحۀ رشد در استخوان‎های خود در مقایسه با شرایط عدم انجام فعالیت جسمانی از رشد بیشتری برخوردار خواهد بود.
به هر جهت، وقتی صفحه‎های رشد در استخوان‎ها بسته می‌شوند، فرد دیگر به طور کلی رشد طولی نخواهد داشت و بلندتر نخواهد شد. اغلب زنان در سنین 14 تا 15 سالگی به منتهای رشد قدی خود در دوران بزرگسالی می‎رسند. اغلب مردان رشد قدی خود را در سن 16 سالگی به پایان می‎برند. رشد قد در دوران پس از 19 سالگی بسیار غیر معمول و نادر است.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/9/26

یکی از مؤثرترین تمرینات برای افزایش قد حرکات کششی است که هر کس بدون نیاز به لوازم ورزشی می تواند آنها را انجام دهد. به کمک این حرکات ماهیچه ها تقویت می شوند، غضروف ستون فقرات ضخیم تر شده و در نهایت باعث افزایش قد می شود.

بارفیکس

فرد بایست روزانه چند مرتبه و هر بار ۱۰ تا ۲۰ ثانیه از بارفیکس آویزان شود.
جاذبه زمین باعث به هم فشرده شدن ستون فقرات می شود و بافت های اطراف آن را نازک تر می کند و در نتیجه قد کوتاه تر می شود.
آویزان شدن از بارفیکس برعکس جاذبه زمین عمل می کند و باعث افزایش قد می شود.

شنا

از میان انواع شنا، شنای قورباغه بیشتر از بقیه به کشش ستون فقرات کمک می کند.
از طرفی نیز شناور بودن در آب اثر جاذبه زمین را خنثی کرده و از این رو در افزایش قد مؤثر است.

تغذیه




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
1396/9/25

دو عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند.
از بین این دو عامل، ژنتیک نقش مهمتری را ایفا می کند.
تغذیه مناسب، تمرینات ورزشی و سلامت عمومی فرد با میزان رشد قد ارتباط مستقیم دارند.
رشد قد فرایندی طبیعی و عمدتاً موروثی است که می توان از طرق مختلف به پیشرفت این روند کمک کرد اما این را هم باید به یاد داشت که افزایش قد فرایندی یک شبه نیست. فرد باید این روش های طبیعی را روزانه و بطور مداوم به کار گیرد تا در دراز مدت به نتیجه مطلوب برسد.
رشد قد از زمان تولد تا پایان دوران بلوغ ادامه دارد.
در طول این مدت از طریق رژیم های غذایی مناسب و تمرینات خاص ورزشی می توان میزان رشد را افزایش داد. در پسرها بیشترین میزان افزایش قد از سن ۱۳ تا ۲۰ سالگی و در دختران از ۱۱ تا ۱۸ سالگی است.
از آنجا که میزان ترشح هورمون تستسترون در پسرها بیشتر است، رشد استخوان ها در آنها بیشتر بوده و در نتیجه آنان در مقایسه با دختران قد بلند می شوند.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 20 آذر 1396




پیوندهای روزانه
آمار وبلاگ
  • افراد آنلاین : 1
  • بازدید امروز : 8
  • بازدید دیروز : 12
  • بازدید این هفته : 45
  • بازدید این ماه : 66
  • بازدید امسال : 66
  • بازدید کل : 89
  • تعداد پست ها : 10
  • تعداد نظرات : 0
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای افزایش قد محفوظ است